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为帮助学生释放压力，建立健康的学习态度，培养积极向上的心态，电子竞技博彩 于10月19日和20日在师生活动中心212室举办了“心理健康 生命成长”大学生情绪减压心理主题活动。学院党委书记周春儿、党委副书记余洁、心理辅导员吴婧、辅导员雷思晴出席活动，共有50名本科生、研究生同学到场全程参加。

学院党委书记周春儿

学院党委书记周春儿开设生命教育课程多年，对大学生身心健康和生命成长非常关心，她在致辞时对共同参与主办公司（上海造色邦集团健康管理有限公司赞助）、课程导师和志愿者们表达了诚挚地感谢，并希望同学们用心参与这次活动，释放内心压力，更好的投入大学生活。活动在期待中拉开序幕，大家身着统一的白色卫衣，共同进入冥想状态，通过深呼吸让心灵得到短暂的宁静。随后，课程导师提出了一个引人深思的问题，激发了同学们的想象力，并进一步分析了选择背后的心理含义，同学们深受启发。

活动照片

下午，老师教授了大家几个简单的舞蹈动作，关灯后同学们在黑暗中随着音乐的节奏尽情舞动，释放压力和情绪。这种独特的体验让同学们在轻松愉快的氛围中找到了释放压力的方式。

第二天的活动更加注重情感的交流和合作精神的培养。老师与同学们进行了一对一的深入交流，让同学们有机会倾诉自己的烦恼。随后，三人一组合力压爆气球的活动，不仅释放了压力，还增强了团队合作的能力。

在打坐冥想环节，同学们在老师的引导下，伴随着动人的音乐，回忆起与父母共度的温馨时光，许多同学感动落泪。这一环节不仅让同学们体会到了情感的深度，也增强了他们对家庭的感恩之情。画画环节为同学们提供了一个自由表达的空间。大家根据自己的想象，画出了心中最渴望的画面，这不仅是一种情感的宣泄，也是一种创造力的展现。

第二天下午的活动以一种特别的方式结束。同学们两人一组，手牵手构成一个“门”，其他人从中穿过，过程中互相赞美对方。这种互动不仅增进了同学们之间的友谊，也提升了大家的自信心。

活动照片

活动在一片温馨和谐的氛围中落下帷幕。老师和同学们围成一圈，互相感谢，共同分享这两天的收获和感动。通过这次活动，同学们不仅学会了如何释放压力，更重要的是，他们学会了如何以积极的心态面对学习和生活。

“心理健康 生命成长”大学生情绪减压心理主题活动的成功举办，不仅为同学们提供了一个释放压力的平台，也为电子竞技博彩 心理健康教育工作的发展注入了新的活力。学院期待未来能有更多这样的活动，帮助同学们在忙碌的学习生活中找到平衡，以更加健康的心态迎接每一个挑战。（图/文 吴婧 ）

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