关于学院“遇见更好的自己”心理短视频大赛的通知
各班：
为引导学院同学关注自我心灵成长，学习心理调适技能，提升对心理学的兴趣，在“5.25心理健康节”来临之际，学院心理协会拟在全院开展“遇见更好的自己”心理短视频大赛，活动方案如下：
一、活动目的
为引导同学关注自我心灵成长，学习心理调适技能，提升对心理学的兴趣，更好地感受到大学生活的丰富多彩，在“5.25心理健康节”来临之际，学院心理协会拟在全院开展“遇见更好的自己”心理短视频大赛。
二、活动主题
遇见更好的自己
三、活动时间
2023年3月27日—2023年4月16日
四、活动流程
报名方式：2023年4月16日晚上20点前将上交材料打包，并以“心理短视频+班级+姓名”的形式发送至邮箱3102271263@qq.com，联系人：张梦婷，电话：18142025192。
创作阶段：参赛者可自由选择以下三种主题的一种通过抖音短视频app进行视频的拍摄和剪辑，视频源材料可自己拍摄也可以网上寻找，视频时长控制在3-5分钟以内，可以使用视频处理软件。学院将组织评委初评，筛选出优秀作品进入决赛，随后学院组织答辩会，评出最终奖项。
主题如下：
1)如何正确对待自己的不良情绪
2)人际关系中的困惑与应对
3)未来发展定位与职业规划
五、参赛对象
全院学生（包括研究生）
六、参赛人员需知
（1）拍摄时不得影响其他同学的正常休息或学院各部门的正常工作，不得破坏学校公共设施及物品。
（2）拍摄时注意人身安全问题，因违纪造成的安全事故，后果自负。
（3）团体参赛人数不得多于两人。
（4）作品存在抄袭或者剽窃，无论比赛是否结束，组织方都有追责及将奖项褫夺的权利。
七、作品要求
（1）作品内容：拍摄内容在积极健康，弘扬正能量的前提下，需紧扣上述三种主题。支持内容创新，但须要积极向上，思想健康，拒绝低俗全面展现当代大学生的精神风貌。
（2）作品格式:每个参赛作品时长控制在3-5分钟，特殊情况不超过8分钟。拍摄形式不限，摄影机、手机（横、竖屏皆可）、相机等拍摄作品都可参赛，要求声音及画面清晰，视频以MP4、AVI、MOV等格式呈现。
（3）字幕要求：作品须出现同步字幕，包括情节字幕与片尾字幕，对白或旁白必须用普通话录制，如出现少量英语或方言，必须同步附上中文字幕。片尾字幕可有全体工作人员名单，如导演、编剧、演员等。
（4）创作手法：参赛作品中应有具体事件、具体情节且内容丰富，剧情能充分、深刻反映角色内在的心理冲突和心理协调过程，表达流畅，可视性强，表现手法有创新。
八、奖项设置
一等奖1个： 奖品+证书
二等奖3个： 奖品+证书
三等奖5个： 奖品+证书
优胜奖若干个：奖品
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2023年3月27日