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同学们观看讲座

2021年3月31日晚，学院心理协会组织各班级参加一场主题为“身边的人得了抑郁症，我该如何帮助TA？”的心理辅导讲座。本次讲座由学校钱江学院心理健康咨询中心的周凤琴老师主讲。学院同学线上观看讲座。

首先，周老师从统计数据入手，提出患抑郁症人群数量之庞大，引出在日常生活中，当遇到你想要帮助那个抑郁症的人，但不知道如何去做的话题。分别讲解了“以情绪表现来判断对方是不是患上抑郁症”、“认为抑郁症不是什么病，就是‘懒’‘作’‘想不开’”、“认为只要出去散散心，不需要治疗”三大关于抑郁症认识的误区。

其次，周老师着重向同学们介绍了一些帮助身边抑郁症患者的基本技能。在生动的讲解中，同学们了解了抑郁症的一些基本知识，学习了一些治疗抑郁症的有效方法以及抑郁症用药常识，并且能够注意识别复发先兆，观察并防范身边抑郁症患者的危险行为。接着，周老师引伸出陪伴抑郁症患者的高级技巧，道出建立能够提供更多情感支持的社交网络是让抑郁症患者能够康复的重要途径之一，希望我们能够积极给身边的抑郁症患者提供高质量的陪伴。

最后，周老师在线与同学们进行了互动。通过本次讲座，同学们对抑郁情绪和抑郁症加深了认识，让大家更好地理解心理学和心理健康，可以更好地关心关爱身边的人。